Spis Grønnere

Energikuler kan lages så enkelt! Har du tørket frukt, nøtter eller frø og litt kakao kan du lett lage energikuler som er supre til barn fra 1 års alderen, disse ble godkjent og spist av ettåringen🌟 Fiken bidrar med B vitaminer, kalsium, kalium, magnesium og jern Valnøtter bidrar med sunt fett, omega 3, magnesium, jern, sink Mandler med sunt fett, kalsium, magnesium, protein, vitamin E Råkakao inneholder antioksidanter, kalium, magnesium, jern, sink Kokosfett inneholder ekstr

Det er så mye snakk om protein og proteinkvalitet at man skulle tro proteinmangel var et utbredt problem her til lands. Vel, det er det ikke, og kommer neppe til å bli det. Som veganer er et av de mest vanlige stilte spørsmålene man får «Hvor får du proteiner fra?» Dette viser bare at personen som spør ikke vet så mye om kosthold, og kanskje burde bekymre seg mer for egen ernæring først og fremst.. Så hva er egentlig proteiner? Det er stemmer at man må ha proteiner og at diss