Energikuler kan lages så enkelt! Har du tørket frukt, nøtter eller frø og litt kakao kan du lett lage energikuler som er supre til barn fra 1 års alderen, disse ble godkjent og spist av ettåringen🌟 Fiken bidrar med B vitaminer, kalsium, kalium, magnesium og jern Valnøtter bidrar med sunt fett, omega 3, magnesium, jern, sink Mandler med sunt fett, kalsium, magnesium, protein, vitamin E Råkakao inneholder antioksidanter, kalium, magnesium, jern, sink Kokosfett inneholder ekstr

I disse pannekakene er det brukt proteinpulver som gjør de ekstra proteinrike, og dermed perfekt til å spise etter trening. Jeg bruker et nøytralt proteinpulver laget på soyabønner. Pannekakene smaker nydelig av mørk sjokolade og bringebær, men du kan selvsagt droppe dette eller bruke andre typer bær og frukt. Ta det du har!

Disse er for dere som elsker lakris. Bestående av kun fire ingredienser er de superkjappe å røre sammen, glutenfrie og ikke minst veldig gode! Prøv de til kaffen for eksempel. Ingredienser til ca 20 stk. 175 gram nøtter, f.eks mandler og cashew 50/50 ( ellers det du liker) 175 gram myke dadler 2 ss lakrispulver 3 klyper maldonsalt (smak til) Slik gjør du: Begynn med å steke nøttene litt i ovn. De skal kun få lett farge. Prøv med 10 minutter på 160 grader. Dadlene kan legges l