Spis Grønnere

Vi er alle en del av naturen og har derfor også ansvar for å ta vare på den. Det er mye man kan gjøre for å bidra til dette. Og det aller meste handler om å senke forbruket sitt eller å ta bedre valg. Det vil ikke bare være bra for naturen men også for deg og din økonomi. Under har jeg listet opp noen tips jeg selv følger og gjør. Har du flere tips så kommenter de gjerne! Kjøkken: - Start på kjøkkenet: bytt ut alle stekepanner i teflon med stekepanner i stål - K

1. Spis tre til fire store måltider til dagen, ikke spis mellommåltider. - Det er viktig å spise seg mett til hvert måltid, ha f.eks. rå grønnsaker ved siden av hvert måltid, disse bidrar med masse fiber og vitaminer og ikke minst blir du mett av det. Kroppen har best av å få pause mellom måltidene, og spiser du deg mett har du ikke behov for påfyll etter to timer. La kroppen bli skikkelig sulten før neste gang du spiser. Og ikke spis sent på kvelden, men ha gjern