Spis Grønnere

Her får du en enkel og rask oppskrift på hjemmelaget deodorant. Jeg har brukt denne i tre år og er kjempefornøyd.

Hvert år har jeg som mål å lære meg en ny urteplante jeg kan plukke og bruke. Før i tiden ble urter brukt som medisin og mange medisiner i dag har sin opprinnelse i urter. I dag er mye av denne kunnskapen nesten borte. Rundt oss i naturen finnes hundrevis av ville, spiselige planter og jeg synes det burde være mer fokus på disse og hvordan man kan bruke dem. Mange kan spises som de er og være en del av et sunt kosthold, og mange kan tørkes og brukes som te, eller man kan lage

Vi er alle en del av naturen og har derfor også ansvar for å ta vare på den. Det er mye man kan gjøre for å bidra til dette. Og det aller meste handler om å senke forbruket sitt eller å ta bedre valg. Det vil ikke bare være bra for naturen men også for deg og din økonomi. Under har jeg listet opp noen tips jeg selv følger og gjør. Har du flere tips så kommenter de gjerne! Kjøkken: - Start på kjøkkenet: bytt ut alle stekepanner i teflon med stekepanner i stål - K

1. Spis tre til fire store måltider til dagen, ikke spis mellommåltider. - Det er viktig å spise seg mett til hvert måltid, ha f.eks. rå grønnsaker ved siden av hvert måltid, disse bidrar med masse fiber og vitaminer og ikke minst blir du mett av det. Kroppen har best av å få pause mellom måltidene, og spiser du deg mett har du ikke behov for påfyll etter to timer. La kroppen bli skikkelig sulten før neste gang du spiser. Og ikke spis sent på kvelden, men ha gjern